PREPARATION PHYSIQUE
PAS DE SEANCE LE LUNDI 25 FEVRIER 2019
Remerciements à nos 2 coachs Mireille et Albert .........19 décembre 2018
NOS 2 ANIMATEURS DIPLOMES (EN ALTERNANCE) : Albert SIMONETTI et Mireille RAVEZIE-PERON VOUS ATTENDENT au Stade Léry, Avenue de l'Europe (à côté du Lycée Langevin, derrière AUCHAN)LE LUNDI ET MERCREDI de 10h30 à 11h30
Vendredi 16 novembre 2018 séance de stretching
(à compter de ce jour un nouveau créneau de préparation physique : est instauré le vendredi de 10h30 à 11h30 au complexe Léry afin de diminuer le nombre de participants du cours du lundi)
Mercredi 24 octobre salle de sport indisponible..... le cours se fait en extérieur !!!!
Mercredi 13 Juin 2018
Repas de fin d'année au Poséidon pour le groupe gym avec Mireille et Albert nos coachs
Il n'est jamais trop tard pour remodeler ou muscler quelques abominaux et fessiers, développer les mollets pour des randonnées dans les calanques ou en forêt , ou Marche Nordique à Janas, ou bien étirer (stretching) tout ce qui a été stressé dans l'année ...