PREPARATION PHYSIQUE
PAS DE SEANCE LE VENDREDI 19 AVRIL 2019 ET LE MERCREDI 24 AVRIL 2019
NOS 2 ANIMATEURS DIPLOMES (EN ALTERNANCE) : Albert SIMONETTI et Mireille RAVEZIE-PERON VOUS ATTENDENT au
COMPLEXE LERY Avenue de l'Europe (à côté du Lycée Langevin, derrière AUCHAN)
LUNDI MERCREDI de 10h30 à 11h30
VENDREDI de 10h30 à 11h30 séance de stretching (ce nouveau créneau de préparation physique : est instauré afin de diminuer le nombre de participants du cours du lundi et est animé par Jacques MENU)
Vendredi 16 novembre 2018 1ère séance de stretching
Repas de fin d'année au Poséïdon le 13 juin 2018
Il n'est jamais trop tard pour remodeler ou muscler quelques abominaux et fessiers, développer les mollets pour des randonnées dans les calanques ou en forêt , ou Marche Nordique à Janas, ou bien étirer (stretching) tout ce qui a été stressé dans l'année ...