PREPARATION PHYSIQUE
PREPARATION PHYSIQUE
Reprise des Activités Streetching :
le vendredi 5 septembre 2025 avec Jacques
le mardi 9 septembre 2025 avec Gilles
le mardi 6 octobre 2025 avec Nicole
Reprise du Yoga :
Le lundi 8 septembre 2025 avec Marie-Christine
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INFORMATIONS IMPORTANTES
1) pour participer au groupe Whatsapp Yoga , envoyer un message à Marie-Christine : 06 44 12 22 94
2) pour participer au groupe Whatsapp Préparation Physique Jacques , envoyer un message au 06 47 37 20 25
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TOUTES LES ACTIVITES et SEANCES
SE FERONT AU STADE LERY
MARIE CHRISTINE : lundi 09h30 à 11H00 et 11H00 à 12H30
NICOLE: mardi de 10H00 à 11H30
JACQUES: vendredi de 10H00 à 11H30
YOGA
Le lundi de 9h45 à 11h00 ET de 11H00 à 12H15 STADE LERY
Séances avec Nicole
STRETCHING
Le premier mardi du mois séance avec Swiss ball. Pour voir le film cliquez : séance avec ballons
Pour les autres Mardis, ne pas oublier la sangle
Le vendredi de 10h00 à 11h30 STADE LERY
Séances avec Jacques
pour participer au groupe WhatsApp, adresser un message à Jacques au 06 47 37 20 25
STRETCHING