PREPARATION PHYSIQUE

 Mardi 29 avril : Pas de séance de préparation physique avec Nicole 

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 INFORMATIONS  IMPORTANTES

1) pour participer au groupe Whatsapp Yoga , envoyer un message à Marie-Christine  : 06 44 12 22 94

2) pour participer au groupe Whatsapp  Préparation Physique Jacques , envoyer un message au 06 47 37 20 25

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TOUTES LES ACTIVITES et SEANCES

SE FERONT AU STADE LERY

 MARIE CHRISTINE : lundi 09h45 à 11H00 et 11H00 à 12H15

NICOLE:  mardi de 10H00 à 11H30

 JACQUES: vendredi de 10H00 à 11H30

 YOGA

Le lundi de 9h45 à 11h00 ET de 11H00 à 12H15 STADE LERY

Séances avec Nicole 

STRETCHING

Le premier mardi du mois séance avec Swiss ball. Pour voir le film cliquez :  séance avec ballons

Pour les autres Mardis, ne pas oublier la sangle 

Le vendredi de 10h00 à 11h30 STADE LERY

Séances avec Jacques

pour participer au groupe WhatsApp, adresser un message à Jacques au 06 47 37 20 25

STRETCHING