MARCHE NORDIQUE
MARCHE NORDIQUE
MARCHE NORDIQUE
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SEANCES : LUNDI : 9H00 JEUDI : 9H00 SAMEDI : 9H00
RENDEZ VOUS 8H45
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INFO :
Il reste une cinquantaine de places pour le repas paëlla de la
finale du challenge marche nordique UFOLEP à Gonfaron LE 26 AVRIL.
Si vous souhaitez vous inscrire contactez rapidement Jean Louis GRILLO 06 28 17 00 33
les inscriptions seront closes le 6 Avril.
(paëlla , fromage, dessert, vin et café au tarif de 22 euros)
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INFORMATION
Les Randonneurs Seynois vous proposent une nouvelle activité : le BungyPump.
Activité de marche avec des bâtons dynamiques (montés sur ressort ou élastique)
et totalement différente de la marche nordique.
Pas de technique particulière, le but est d’apporter: santé et renforcement musculaire.
Actuellement, nous proposons à celles et ceux qui veulent découvrir de venir
lors des séances de marche nordique dans Janas.
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Début des séances : LUNDI 9H - JEUDI 9H -Samedi 9H (pas de séance les jours de challenge)
Rendez vous a 8H45
Afin de nous permettre de débuter la séance à 9H00, nous vous demandons de vous présenter à l'enregistrement à 8H45. Aucun bâton de prêt ne sera donné aprés 9H00.
CONSIGNES DE SECURITE
LICENCE + CARTE VITALE + MUTUELLE OBLIGATOIREMENT SUR SOI A CHAQUE SEANCE
CHAUSSURES ADAPTEES
RESPECT DES CONSIGNES DE L ANIMATEUR
- DEBUT DES SEANCES : LUNDI : 9H00 JEUDI : 9H00 SAMEDI : 9H00
- Il y a 5 groupes de niveaux, distingués par les couleurs de brassards portés par les animateurs :
- VERT: 5 Kms JAUNE: 6 Kms ORANGE: 7 Kms ROUGE: 8 kms et NOIR : 10 à 12 Kms
- Le rendez-vous et la séance d'échauffement ont lieu sur le parking BAS de JANAS.
- Pour celles et ceux qui n'ont pas de bâtons, prière de venir impérativement 15 minutes avant ; nous disposons d'une vingtaine de bâtons de prêt.
- PAS DE SEANCE LES JOURS DE CHALLENGE ,LES JOURS FERIES, EN CAS DE VIGILANCE ORANGE OU ROUGE POUR CAUSE D'INCENDIE ET EN CAS DE VIGILANCE ORANGE PLUIE OU CANICULE
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CHALLENGE UFOLEP 2024 / 2025
REFERENT UFOLEP LRS : JEAN-LOUIS
CHALLENGE UFOLEP 2023 / 2024
REFERENT UFOLEP LRS : JEAN-LOUIS
07/08/2023 : TOULON (FARON)
18/11/2023: LA VALETTE
02/12/2023 : LA SEYNE
20/01/2024 : GONFARON
24/02/2024 : NEOULES
16/03/2024 : SAINT-MAXIMIN
CHALLENGE UFOLEP 2022/2023
- 08/10/2022 : TOULON (Faron)
- 19/11/2022 : LA VALETTE
- 07/01/2023 : JANAS
- 28/01/2023 GONFARON
- 04/03/2023 : NEOULES
- 01/04/2023 : FINALE région Dracénoise
FINALE AU PRADET 30 AVRIL 2022
CHALLENGE MN JANAS 18 JANVIER 2020
CHALLENGE MARCHE NORDIQUE UFOLEP LA VALETTE le 30 novembre 2019
TOULON Mont Faron le 19 octobre 2019 challenge Marche Nordique Ufolep .Nous remportons la coupe du club le plus représenté avec 52 participants.
CHALLENGE UFOLEP SAISON 2018/2019
Une nouvelle fois les RANDONNEURS SEYNOIS se sont distingués lors de la finale du Challenge de Marche Nordique qui s'est tenue à GONFARON ce Samedi 27 AVRIL de par leur nombre, mais hélas avec 53 inscrits sur le papier mais que 47 présents nous avons dû partager la coupe du club le plus représenté avec nos amis de Toulon Marche Nordique (47 eux aussi).
BRAVO à notre super championne CLOTILDE 10 ans qui remporte la coupe du plus jeune participant avec une distance parcourue de 14 KMS.
Challenge MN Néoules 16 Mars 2019
FINALE BESSE SUR ISSOLE 21 AVRIL 2018
QUELQUES CONSEILS
